АРОМАТЕРАПИЯ И ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Ароматерапия и эфирные масла

Ароматерапия имеет многовековую историю, её корни уходят в древний Египет, где этот метод применялся для бальзамирования и религиозных обрядов. В Египте, Китае и Индии ароматические растения также считались ценными источниками лечебных свойств и их использовали для лечения болезней. Это стало основой для современной ароматерапии.

Главным элементом ароматерапии являются эфирные масла — концентрированные жидкости, извлекаемые из различных частей растений методом паровой дистилляции, холодного отжима или экстракцией растворителями.

Как эфирные масла влияют на организм

Все эфирные масла содержат сложные смеси летучих соединений, которые обладают уникальными биохимическими свойствами. Эти вещества оказывают значительное воздействие на организм человека на молекулярном, физиологическом и эмоциональном уровнях. 

Это такие вещества как терпены, фенолы, эфиры, кетоны, альдегиды, оксиды. Каждое из них обладает своими особыми уникальными свойствами и способны по разному влиять на наш организм.

Через обоняние
Эфирные масла воздействуют на лимбическую систему мозга, которая отвечает за эмоции, память и гормональную регуляцию. Молекулы, попадая в носовые рецепторы, запускают химические реакции, которые могут:

• Уменьшать стресс и тревогу (эфирное масло лаванды).
• Стимулировать бодрость и внимание (эфирные масла лимона, мяты).
• Улучшать настроение (эфирное масло апельсина).

Через кожу
Молекулы эфирных масел проникают через эпидермис в кровоток, где проявляют локальное и системное действие:

• Ускоряют заживление (эфирное масло чайного дерева).
• Снимают воспаление (эфирные масла ромашки, лаванды).
• Улучшают кровообращение (эфирное масло розмарина, имбиря).

Системное воздействие
Эфирные масла могут модулировать работу различных систем организма:

• Нервная система - расслабление или стимуляция.
• Иммунная система - усиление сопротивляемости, антимикробное действие
• Гормональная система - балансировка уровня гормонов.

Применение эфирных масел

Ароматерапия

• Использование аромаламп или диффузоров для распространения эфирных масел в помещении помогает воздействовать на эмоции и общее состояние.
• Одно из самых известных применений ароматерапии — снижение стресса, тревожности. Например, для снижения психоэмоционального напряжения рекомендуется использовать эфирное масло лаванды, а для хорошего настроения — эфирное масло апельсина.
• Методика активно применяется для борьбы с бессонницей и улучшения качества сна. Эфирные масла лаванды и гардении стимулируют состояние расслабленности, помогают достичь глубокого сна.
  

Аромамассаж

Одним из самых популярных методов применения эфирных масел является метод непосредственного нанесения эфирных масел на кожу во время аромамассажа.

• Важно! Никогда не используйте для массажа эфирное масло в чистом виде, обязательно добавляйте его в базовое.

Ароматическое масло через кожу попадает во внутренние жидкости (кровь, лимфу, межклеточную жидкость) и далее во все клетки тела, оказывая лечебное влияние на психоэмоциональное и физическое состояние человека. 

Во время аромамассажа снижается уровень стресса и напряжения, проходит чувство усталости, улучшается самочувствие, стимулируется иммунитет и повышается устойчивость организма к негативным воздействиям окружающей среды.

• Для релаксации и снятия напряжения рекомендуется применять эфирные масла лаванды, мяты, тимьяна.
• При острых и хронических периферических болевых синдромах используют эфирные масла сосны, мяты, пихты
• При проведении общеукрепляющего массажа хорошо использовать эфирные масла сосны, эвкалипта, лимона 
• Для антицеллюлитного массажа хорошо подойдут масла можжевельника, апельсина 
  

Косметика и уход за кожей

• Чистые эфирные масла нельзя наносить в чистом неразбавленном виде на кожу. Поэтому их добавляют в кремы, шампуни и сыворотки для ухода за кожей и волосами.
• Кремы с добавлением натуральных эфирных масел обладают всеми целебными свойствами этих масел, например, крем Тимьян, крем Можжевельник, крем Лаванда.

Гигиена и бытовое применение

• Натуральные эфирные масла используют для дезинфекции помещений, стирки, влажной уборки, как освежители воздуха.

Заключение

Натуральные эфирные масла — это не просто ароматические вещества, это мощные биохимические соединения, которые могут положительно влиять на физическое и эмоциональное здоровье. Их уникальный состав и свойства делают их эффективным инструментом для улучшения качества жизни. 

Однако важно помнить о безопасности и правильном использовании, чтобы избежать побочных эффектов.

• Особое внимание при подборе средства отдается чистоте эфирного масла. Для получения целебного эффекта важно, чтобы продукт был натуральным, не содержал синтетических добавок. 

Качественные натуральные эфирные масла вы можете приобрести в магазине Био-Ревита. Здесь представлены эфирные масла премиум-качества швейцарской компании Just (Юст).  Высокое качество продукции Just обеспечено контролем на всех этапах производства — от сбора растений, изготовления эфирных масел до хранения и транспортировки. Подтверждено сертификатом GMP.

Качество эфирного масла имеет решающее значение для обеспечения эффективности и безопасности проводимой ароматерапии, а также для получения терапевтического эффекта.